MÓJ SPOSÓB NA JAJKO SADZONE

Kiedyś dosłownie nie cierpiałam jajka sadzonego, dlatego nawet nie próbowałam wymyślić sposobu na jego smaczne przyrządzenie; po prostu jadłam jajecznicę lub na twardo. Tak samo nie tolerowałam(to akurat do tej pory) jajka na miękko, obie wersje przez wylewające się żółtko. Ta opcja sadzonego jajka jest jednak jedną z moich ulubionych ostatnio propozycji na śniadanie.

JAGLANKA OWOCOWA Z KOKOSEM

Hej! Od wczoraj jestem nad morzem, ale całe szczęście mam internet i przygotowane posty na zapas. Pogoda dzisiaj nie dopisuje, jest straaasznie wietrznie, dlatego siadam do laptopa i wrzucam coś smacznego, co planuję jutro wsunąć na śniadanie. Dieta na wyjeździe to trudne wyzwanie, ale jak się chce, to naprawdę można się zorganizować i jeść zdrowo. Tak jak ja.

PIERŚ Z KURCZAKA W WARZYWACH ORIENTALNYCH

Hej! Nie jestem pewna kiedy skompletuję następną stylizację, bo oczywiście takie posty lubię najbardziej i to na nich skupiam największą uwagę, ale za to mam dla was zdrową propozycję obiadu. Jest niesamowicie szybka i smaczna. Wyszła spontanicznie, nie zamierzałam z początku wcale dodawać jej na bloga, ale mam nadzieję, że wypróbujecie. Zapraszam!

DWA PROTEINOWE MROŻONE DESERY

Hej! Wiem, że pogoda wyjątkowo nie dopisuje, więc moje letnie propozycje deserów będą musiały chwilę poczekać, ale zawsze lepiej mieć wcześniej przygotowane pomysły na upalne dni. Desery szczególnie powinny się spodobać osobom na diecie, bo zawierają białko serwatkowe, ale myślę, że i bez niego wyjdzie coś smacznego. Zawsze możecie dorzucić coś od siebie, czy zmienić owoce, a efekt i tak będzie ten sam - skuteczny deser na ochłodę ;)

BIAŁKOWE NALEŚNIKI Z MĄKI KUKURYDZIANEJ

Spontaniczne śniadania w moim wykonaniu są raczej wielką niewiadomą, więc nigdy się nie nastawiam na jakiś przepis roku. Dzisiaj akurat postanowiłam wypróbować mąkę kukurydzianą firmy Bezgluten, bo ostatnio przymierzam się właśnie do diety bezglutenowej. O tym może jeszcze wspomnę w najbliższej przyszłości, ale póki co staram się znaleźć jak najwięcej posiłków, które by mi na takiej diecie odpowiadały. Ten powstał na oko, na szybko, a co z tego wyszło?

PIERŚ Z KURCZAKA Z BROKUŁAMI I SUSZONYMI POMIDORAMI

Hej! Mam dla was coś przepysznego, szczególnie dla fanów suszonych pomidorów. Ja przyznam szczerze miałam kiedyś fioła na ich punkcie, potem jakoś przez mój niefortunny eksperyment  w kuchni się zraziłam, ale to danie, które dzisiaj prezentuję smakuje mi zawsze i aż przykro się robi, kiedy znika z talerza. Do tego ulubione mięso, czyli pierś z kurczaka i brokuły - idealne połączenie. Zapraszam!

PLACUSZKI BANANOWO-OWSIANE

Hej! Spora przerwa jak na mnie, ale niestety koniec maja i czerwiec to zdecydowania nie jest przyjemny okres dla studentów. Ostatnie kilka dni miałam dosyć męczące, a roboty tyle nad projektami, że od wczoraj dopiero dziś o 15 pojawiłam się w domu i to na chwilę. Na szczęście już za dwa tygodnie(mam nadzieję) będzie po wszystkim. Kończę już marudzić, bo jak widać na zdjęciu, mam coś smakowitego!

ARIZONA MORNING

Powinnam mieć(jak prawie co tydzień) wyrzuty sumienia, że nie wstałam na zajęcia, ale patrząc za okno, na moje śniadanie i na to jak bardzo byłam i wciąż jestem zmęczona chyba sobie odpuszczę. Nie cierpiałam siedzieć w szkole pod koniec maja, czerwca i w tym miejscu współczuję wszystkim zamkniętym w salach, podczas gdy ja jem takie przepyszne i lekkie śniadanko. Jak wszystko pozaliczać - tym się pomartwię po południu.

COCONUT-BILBERRY BREAKFAST BOWL

Fajnie byłoby uratować jakoś ten szary dzień, więc zaczęłam od pysznego śniadanka, na które czekałam od paru dni. Jeśli już zdążyliście przekąsić coś na szybko, to wiecie, wciąż istnieje coś takiego jak drugie śniadanie i okazja do poprawy! Ja postawiłam na połączenie borówek i kokosa, którymi przykryłam moją nieśmiertelną kaszę jaglaną z mlekiem.

TORTILLA Z MASŁEM ORZECHOWYM I BANANEM

Nie jestem pewna, co bardziej zmotywowało mnie do napisania posta - to, że minęły dwa dni, a lubię regularnie dodawać, czy to, że muszę dzisiaj przysiąść do nauki. Coś mi mówi, że chyba to drugie. A więc jeszcze kilka minut dla mnie i bloga i obiecuję ogarnąć to prawo autorskie. Może wcale nie będzie tak strasznie. Mimo wszystko wolałam się dobrze przygotować na kilka długich, nudnych godzin i jak to miałam w zwyczaju robić w zeszłym roku przed ważnymi kolosami i egzaminami, kupiłam sobie pomocnika - bezcukrowego Monstera. Chyba polecam. Od czasu do czasu.

MÓJ NIEZAWODNY SPOSÓB NA OBIAD

Ale się dzisiaj nie wyspałam! Dosłownie marzę przespać jeszcze pół dnia, ale nienawidzę marnować czasu, a zapowiada się całkiem ładna pogoda, więc fajnie byłoby ją dobrze wykorzystać. Najlepiej na zdjęcia nowej stylizacji, co jednak nie będzie takie łatwe, bo zapewne większość(jak nie wszyscy) moi fotografowie powyjeżdżali.

NALEŚNIKI ŻYTNIE Z KAKAO

   Hej! Planowałam napisać tego posta rano, skoro jego głównym punktem jest moje dzisiejsze śniadanie, ale nigdy nie potrafię dobrze oszacować, ile czasu potrzebuję, żeby wszystko ogarnąć przed zajęciami. Dlatego przyjmijmy, że jesteśmy wszyscy leniwi, mamy mnóstwo wolnego czasu, wstajemy kiedy chcemy, a śniadanie jemy na obiad.

BANANOWA KASZA JAGLANA

Dziś mam dla was coś specjalnego, mimo że wcale skomplikowanie nie wygląda i bynajmniej takie nie jest. Ale ta przepysznie wypełniona miseczka ma dla mnie duże znaczenie, a dokładniej, mówi o mnie coś więcej. Można ją opisać jako rutynę, która się nie nudzi. Swego czasu przez wiele miesięcy jadłam tę bananową kaszę codziennie na śniadanie. Z czasów podstawówki niemiło wspominam fazę Danonków i  późniejszą fazę płatków Cookie Crisp, które jadłam dzień w dzień przed szkołą. Nie cierpię jedzeniowej powtarzalności, więc mimo że smakowo obie opcje były nawet nawet, po chwili nie mogłam na nie patrzeć. Ale wiecie, mocne kości, mleko, coś tam... Natomiast to śniadanie, które właściwie sama wymyśliłam z miłości do bananków jest absolutnym wyjątkiem i moim śniadaniowym hitem.

JAK BYĆ FIT?

Hej! Przerwa między postami chyba jak dotąd najdłuższa, co raczej się nie będzie za często zdarzało. Nie mogę się doczekać kolejnej stylizacji i już byłaby na blogu dziś, gdyby nie pogoda. Ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Mam okazję napisać posta nieco w innym stylu i wprowadzić was w moje fit życie, które staram się prowadzić i słowo "staram" jest tu kluczowe.

OMLETY BIAŁKOWE Z PŁATKAMI JAGLANYMI

Cudownie jest mieć wolny piątek i czas na takie śniadania. Uwielbiam! Wymaga to nieco zabawy, ale myślę, że warto, bo wygląd posiłków ma jednak spory wpływ na ich odbiór. Jak jest piękny, można wybaczyć drobne wady, na przykład ich wyjątkowo "zdrowy" smak, jak w przypadku moich omletów. Oczywiście, dla tych nie na diecie i nieliczących kalorii opcji jest mnóstwo, żeby smakowały jak puszysta Nutella, jednak moja wersja jest bardziej fit. Co nie znaczy, że nie pocieszyłam się alternatywnym rozwiązaniem.

NAJLEPSZE MASŁO ORZECHOWE

Jeśli lubicie tak jak ja tworzyć wish listy w sklepach internetowych, zapisywać linki zanim coś kupicie, to pewnie znacie ten ból, gdy w ciągu kilku następnych dni waszego rozmiaru, czy produktu zabraknie. Mi zdarza się to bardzo często, bo staram się przemyśleć każdy zakup i wybierać tylko to, co od razu wpadło mi w oko, zaskoczyło i po prostu ma "to coś". Wczoraj miałam jednak wyjątkowe szczęście do ostatnich sztuk. Udało mi się upolować sweter, który niedługo zobaczycie na blogu, a drugą rzecz, z zupełnie innej kategorii, prezentuję dzisiaj.
Z masłem orzechowym  mam tak, że żadne 70,80% orzechów u mnie nie przejdzie, dlatego też nie próbowałam wielu z tych łatwo dostępnych. Nie przeczesywałam też Internetu w poszukiwaniu tego jedynego, bo jakiś czas temu zdecydowałam się wypróbować masło KFD. Odkręciłam, powąchałam, spróbowałam - i mega się cieszę, że trafił mi się ten ostatni słoiczek!

OWSIANKA Z OWOCAMI

Hejka! Jak już wspomniałam ostatnio, kocham jeść, cząstkę tej miłości możecie zobaczyć w dzisiejszym poście. Uwielbiam poświęcać czas na to, by moje posiłki wyglądały nieziemsko, nie lubię przygotowywać ich na szybko, tak jak to robię w środku tygodnia. Dlatego, korzystając z wolnego dnia, pobawiłam się chwilę dłużej przy pozornie zwyczajnych płatkach owsianych.
Jako że paskudna pogoda, czyli każda poniżej 15 stopni + chmury, oddziałuje na mnie fatalnie, robię się marudna, zdołowana i narzekam aż w końcu się zrobi ciemno, staram się poprawić sobie humor jak tylko się da. A jedzenie humor poprawia mi zawsze. Dobre jedzenie.